23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 87,80g | Karb: 108,85g.
Kahvaltı: Яблоко, Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеканка из Кабачков и Курицы (Моё). Akşam Yemeği: Помело, Омлет с Творогом (Моё). Aperatifler/Diğer: Маракуйя, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Агуша Пюре Яблочное С Творогом Со Вкусом Печенья, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tanya_tanya1306 Kilo Geçmişi
|