23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 84,29g | Prot: 90,51g | Karb: 120,00g.
Kahvaltı: Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Молоко 2,5%. Kahvaltı Sonrası: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği Sonrası: Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Киприно Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|