22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 59,64g | Karb: 138,66g.
Kahvaltı: Hellmann's Real Mayonnaise, Best Foods Real Mayonnaise, Member's Mark Chunk Light Tuna, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Öğle Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Schwebel's Plain Bagels, Sara Lee Honey Roasted Turkey Breast, Kroger Leaf Spinach. Akşam Yemeği: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Hannaford Whole Leaf Spinach, Kirkland Signature Honey Roasted Turkey Breast, Schwebel's Plain Bagels. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|