23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 18,15g | Prot: 121,48g | Karb: 129,86g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Царские Чернослив Сушеный , Белый Пеликан Изюм Султана, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Öğle Yemeği: Mikado Огурчики Маринованные, Булгур с Курицей. Akşam Yemeği: Морская Капуста, Globus Зеленый Горошек, Каравай Придвинья Хлеб Бородинский, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Щука Жареная. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.bor.84 Kilo Geçmişi
|