23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 34,63g | Prot: 53,76g | Karb: 47,69g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Геркулес, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Троекурово Тефтели. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|