23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 68,74g | Karb: 138,40g.
Kahvaltı: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Верес Кукуруза Консервированная , Телятина Отварная, Ферма Плавленый Сыр, Сыр Голландский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Верес Кукуруза Консервированная , Рис Отварной, Сметана 15%, VICI Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Milka Молочный Шоколад с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|