23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 55,07g | Karb: 91,82g.
Kahvaltı: Вода, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Сушеный Ананас, Чай, Ермолино Майонез, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
chulkovaguseva1968 Kilo Geçmişi
|