06 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 100,38g | Karb: 273,92g.
Kahvaltı: Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Braeburn Äpfeln, Banane, Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L. Öğle Yemeği: Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Salsa Sauce, Chicken Nuggets. Akşam Yemeği: Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Kirschtomaten, Gekochte Linsen, Gekochte Aubergine, Delikatess Brühe, Parmesan (Gerieben), Brötchen. Aperatifler/Diğer: Wienis, Roter Tafelwein, Butterspekulatius. devamı için...
|
|
2067 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|