23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 62,16g | Prot: 48,70g | Karb: 151,01g.
Kahvaltı: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Останкино Салями Зернистая, Болгарский Перец, Лук, Жареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Край Каравай Хлеб Финский, Кинза, Сметана 20%, Винегрет. Akşam Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Oreo Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Абрикосом, Чай, Винегрет, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Суп из Говядины. Aperatifler/Diğer: Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|