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ich hab in den letzten 2 Tagen mehr Eiweiß gegessen. ich hoffe meine Theorie klappt dann nach Weihnachten. und mit 4 nicht aufgeführten joguretten lag ich definitiv überm budget
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92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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981 kcal
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Yağ: 52,55g | Prot: 54,70g | Karb: 74,34g.
Kahvaltı: Käse, Rauchfleisch, Aldi Vollkorntoast (25g), Milchkaffee, Rama Rama, Ja! Delikatess Kochschinken. Öğle Yemeği: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Kopfsalat. Aperatifler/Diğer: Freeway Cola Light. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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