23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 86,90g | Karb: 97,07g.
Kahvaltı: Окей Перец Желтый, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Тунец в Масле (Консервы), Шницель Куриный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шницель Куриный. Akşam Yemeği: Долма, Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Нагетсы. Aperatifler/Diğer: Клементины, Клементины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|