Naiomy Günlüğü, 05 Eyl 10

Naiomy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Just a little experiment... decided that if i KNOW its a fluctuation in weight.. i should see how long my body takes to "correct" itself. I'm glad i was right :)!

75,4 kg Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Eylül 2010:

2145 kcal

Yağ: 91,50g | Prot: 110,00g | Karb: 236,00g. Kahvaltı: Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, Frosted Mini Wheats - Cinnamon Streusel. Öğle Yemeği: Almond Breeze Original, Frosted Mini Wheats - Cinnamon Streusel, Baja Salad. Akşam Yemeği: Spinach & Mozzarella Pizza. devamı için...

1920 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, BMR - 23 saat. devamı için...

Haftada 4,4 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

very good. I may b in the 160's after this cleanse is all keeps going the way things are going. Of course I will then gain back at least half if not more, but I will feel so much better and back on track.....I am coming for you Miss Lady. I am so excited...I see that dip back down. WHOO HOOO!!!!

05 Eyl 10 üye tarafından: stephanie.cathey

yeah! :-)

06 Eyl 10 üye tarafından: melmi20


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Naiomy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Naiomy Günlüğü, 05 Eyl 10

Yorum Gönder

Naiomy Kilo Geçmişi