23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 82,95g | Prot: 77,66g | Karb: 221,99g.
Kahvaltı: Milchkaffee mit Zucker. Öğle Yemeği: Schokoladencroissant, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Milchkaffee mit Zucker, Schinken (Extra mager), Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Räucheraal, Bratkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Grappa, Zucker, Sondey Butter Spritzgebäck, Espresso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|