23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 22,66g | Prot: 42,29g | Karb: 150,19g.
Kahvaltı: Mangga. Öğle Yemeği: Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Es Teh, Bakso Ayam, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Buah Naga, Herbalife Nutritional Shake Mix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andra Tersiana Kilo Geçmişi
|