23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 18,09g | Prot: 75,88g | Karb: 139,65g.
Kahvaltı: Skyr Fullkorn Müsli Jordbær og Rabarbra, Banan. Kahvaltı Sonrası: Nutrilett Smart Meal Smooth Caramel Toffee. Öğle Yemeği: Skyr Fullkorn Müsli Jordbær og Rabarbra, Klementiner. Öğle Yemeği Sonrası: Klementiner. Akşam Yemeği: Toro Risgrøt. Akşam Yemeği Sonrası: Kalkunskinke, Ryvita Dark Rye, Tine Skummet Melk. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|