23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 182,00g | Karb: 112,35g.
Kahvaltı: Samlip 브루키, 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛. Öğle Yemeği: 마이프로틴 초코프로틴볼, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 마이프로틴 초코프로틴볼, 로투스 로투스 비스코프, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 마이프로틴 토탈 프로틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|