23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 67,03g | Karb: 107,47g.
Kahvaltı: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сыр Рикотта, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Сельдь Соленая. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|