|
Заметила, что на неделе легче держать рск норму, а в выходные хочется расслабиться. Не удивительно, но надо держать в уме.
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2841 kcal
|
Yağ: 118,74g | Prot: 96,21g | Karb: 347,35g.
Kahvaltı: Zentis Марципановая Картошка, Cream Cheese, Bagel, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Pineapple, Blueberries , Clementines , Milk (3.7% Milkfat). Akşam Yemeği: Shortbread Cookies, Sweet or Dark Chocolate, Кузя Кукурузные Палочки, Шармэль Зефир Яблочный, Clementines , Курино-Картофельные Оладьи (30), Western Sour Cream 14%, Wok Box Indian Butter Chicken with Rice & Naan (Lunch). Aperatifler/Diğer: Clementines , Zentis Марципановая Картошка, Jelly Doughnut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|