24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 63,71g | Prot: 53,28g | Karb: 61,89g.
Kahvaltı: Маракуйя, Кофе (из Молотых Зерен), Швейцарский Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Запеканка, Борщ. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Смузи Детокс, Алексеевский Кефир Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький 72%, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|