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Nel giro di un mese, -2 kg e ho finalmente raggiunto i miei obbiettivi.
Ho iniziato lo scorso anno in depressione, tristezza e 70 kg (20 kg di più) .
Inizio quello nuovo con forza di volontà, voglia di cambiare e una nuova me, anche se in questi ultimi mesi ne ho passate delle belle. È proprio vero che quando si tocca il fondo ci si da la spinta che ritornare a galla, sta tutto in avere fiducia in noi stessi.
Auguro a tutti buone feste e giornate di sgarro 😁
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50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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754 kcal
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Yağ: 32,46g | Prot: 38,78g | Karb: 77,98g.
Kahvaltı: Lindt Lindor Pistachio, Blackberries , Strawberries, Fage Yogurt Greco Total 0% . Öğle Yemeği: Lettuce, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Amadori Albume d'uovo, Avocado, Cucumber, Weight Watchers Fette Integrali. Akşam Yemeği: Zucchini , Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Funghi di Treviso Funghi Prataioli, Pema Pane di Segale Integrale. devamı için...
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Haftada 1,1 kg kaybediyor
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