24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 63,80g | Prot: 80,32g | Karb: 82,95g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Русский Хлеб Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Шампанское, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Лента Молоко для Каппучино, Кофе, Milka Darkmilk. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|