|
а вот и пятерочка показалась! еее👏
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
471 kcal
|
Yağ: 18,92g | Prot: 14,99g | Karb: 64,74g.
Kahvaltı: Мёд, Имбирь, Пятерочка Лимон, Тоффи, Колбаса, Лакомка Печенье с Мармеладом, Малиновое Варенье, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. devamı için...
|
|
1538 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 10 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|