24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 47,04g | Prot: 51,25g | Karb: 94,68g.
Kahvaltı: Чай, Chikalab Mulatta, Евроопт Банан, Грецкие Орехи, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Американо, Bambolina Пюре Персик, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка . Akşam Yemeği: Савушкин Кефир 1,5%. Aperatifler/Diğer: Хлеб, Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|