24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 76,24g | Karb: 208,54g.
Kahvaltı: Батон, Мёд, Желтый Сладкий Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Bombbar Конфета Фундук, Сгущенка, Цикорий, Аджика, Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Хрумстик Кукурузные Палочки, Сгущенка, Какао, Шарлотка. Aperatifler/Diğer: Сырок Глазированный, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|