24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 35,71g | Karb: 197,59g.
Kahvaltı: Цархліб Булочки Сдобные , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кулиничи Булочка с Маком, Миллениум Пористый Черный Шоколад, Батон Нарезной, Сильпо Котлета Рыбная, Солодкий Світ Мармелад, Каша Рисовая. Akşam Yemeği: Мандарины, Корона Молочный Шоколад Апельсин + Крем, Каша Рисовая на Молоке. Aperatifler/Diğer: Сан Саныч Семечки Жареные, Кофе с Молоком, Комо Сыр Российский , Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|