24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2472 kcal
|
Yağ: 114,07g | Prot: 145,00g | Karb: 219,86g.
Kahvaltı: Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Сыр Пошехонский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Президент Сыр Плавленный Ассорти, #Bignut Арахисовая Паста, Печень Куриная Консервы, Пингвиненок Понго Рожок Глазированный с Грецким Орехом, Алексеевское Сгущенное Молоко, Мандарины, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Akşam Yemeği: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Просто Азбука Хлеб Ржано-Пшеничный Классический Заварной, Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Белый Город Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Окей Печенье Песочное с Джемом, Ашан Сыр Пошехонский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Печень Куриная Консервы, Сывороточный Протеин Клубника, Творог 5%, Чай. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Молоко (Цельное Молоко), Ruslab Многокомпонентный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|