|
Завтра очень важный для меня день !!! Ровно месяц как я начала своё преображение , на данном этапе я очень довольна , получилось почти так как я хотела минус 8 кг ( хотела 10 ) чувствую себя снова красивой девушкой а не теткой кому за 30 ... муж очень хвалит , с ребёнком стало легче заниматься , воющем я воодушевлена на новые победы !!! Впереди новогодние праздники , нужно держаться 💪🏼 ещё минимум минус 10
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
446 kcal
|
Yağ: 18,65g | Prot: 42,77g | Karb: 27,43g.
Kahvaltı: Чай, НОЛЬКАЛОРИЙ Сырники. Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Салат с Тунцом. Akşam Yemeği: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|