24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 111,05g | Karb: 49,92g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition MCT Oil, Яйцо, Помидоры Черри, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: ВкусВилл Филе Грудки. Akşam Yemeği: Дар Гор Сыр Овечий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. Aperatifler/Diğer: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|