24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 40,62g | Karb: 139,09g.
Kahvaltı: Банан, Чай, Cream Nuvo Сыр Творожный, Петруха Печень Куриная, Капуста Тушеная, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Батон Нарезной, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Санта Бремор Филе Сельди, Салат Овощной, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Кабачковые Оладьи, Грецкие Орехи, Сметана. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|