24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 133,34g | Prot: 143,05g | Karb: 105,43g.
Kahvaltı: Rolada Drobiowa, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy, Jajko, Kujawski Olej (10g). Akşam Yemeği: Lisner Śledź Atlantycki Filety po Kaszubsku ze Smażoną Cebulką, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Karp Smażony, Miód, Prospona Masa Makowa z Bakaliami, Świeży Makaron (Ugotowany), Masło, przy Biesiadnym Stole Kapusta Wigilijna z Grzybami, Barszcz Czerwony Zabielany, Jawo Uszka z Grzybami. Aperatifler/Diğer: przy Biesiadnym Stole Kapusta Wigilijna z Grzybami, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Karp Smażony, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Orzechy Włoskie, Helcom Pestki Dyni, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Prospona Masa Makowa z Bakaliami. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|