24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 89,66g | Karb: 102,22g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Öğle Yemeği: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пхали Хинкали Харчо. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|