|
Mattino
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 70,27g | Prot: 98,40g | Karb: 126,70g.
Kahvaltı: Gallette di Riso, Marmellata di More, Kiwi. Öğle Yemeği: Muesli, Yogurt Magro al Naturale, Melograno. Akşam Yemeği: Peperoni, Ticinella Luganighe, Patata Bollita, Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Vitello. Aperatifler/Diğer: Coop Crèmeschnitte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|