24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 79,22g | Prot: 152,90g | Karb: 177,06g.
Kahvaltı: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Зеленая Фасоль (Замороженная), Печное Яблоко Целое. Akşam Yemeği: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Мираторг Чай Облепиховый с Имбирем , Мандарины, Магнит Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|