24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 104,63g | Prot: 131,10g | Karb: 164,79g.
Kahvaltı: Indonesian Profiterol. Öğle Yemeği: Curry Powder , Sun Kara Sun Kara, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Lasagna with Meat, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen) , Batter-Dipped and Fried Broccoli, Chocolate Carry-Out Milk Shake, Mayora Astor, Nextar Nastar. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|