|
Надо будет замеры сделать. Последние были в сентябре.
Как хорошо, что я уже подняла РСК - началась Ханука, а это значит как минимум по пончику в день 🤤😜
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2855 kcal
|
Yağ: 140,27g | Prot: 135,62g | Karb: 261,79g.
Kahvaltı: Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Bagel, Cream Cheese. Öğle Yemeği: Milk (3.7% Milkfat), Bagel, Мокшанский Ряженка Термостатная 3,2%. Akşam Yemeği: Bagel, Ferrero Nutella, M-C Dairy Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Шармэль Зефир в Шоколаде, Potato Knish (Pastry Filled with Potato), Jelly Doughnut. devamı için...
|
sabit kilo
|