24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 87,78g | Prot: 107,10g | Karb: 234,84g.
Kahvaltı: Philadelphia Original Cream Cheese, Cheddar Cheese , Scrambled Egg (Whole, Cooked), Thomas' Original English Muffins. Öğle Yemeği: Sarku Japan Chicken Teriyaki Combo Meal. Aperatifler/Diğer: Baileys Original Irish Cream, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Dunkin' Donuts Hot Chocolate (Small), Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|