24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 107,63g | Prot: 119,79g | Karb: 233,07g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Portakal, Mercimekli Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Akşam Yemeği: Genç Yeşil Soğan, Dereotu. Aperatifler/Diğer: Kuşbaşılı Pide, Çay (Demlenmiş), Poğaça, Cevizli Sucuk. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|