25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 46,78g | Karb: 168,21g.
Kahvaltı: Lemon, Kraft Singles , My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Öğle Yemeği: Karedok, Cumi-cumi, Telur Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Nissin Lemonia, Yakult Yakult, Apel Fuji, Nissin Lemonia. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|