04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 62,88g | Karb: 136,99g.
Kahvaltı: 바나나. Öğle Yemeği: 달걀, 코스트코 컬크랜드 코코넛워터, 배추김치, 청정원 햇살담은 조림간장, 올리브기름, 대파, 청양고추, 양배추, 가지, 햇반 발아현미밥, 풀무원 옛두부, 노브랜드 닭안심살. Akşam Yemeği: 코스트코 컬크랜드 코코넛워터, 삶은 계란, 바나나. devamı için...
|
|
638 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|