25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 92,73g | Prot: 71,83g | Karb: 253,83g.
Kahvaltı: 365 Дней Сыр Голландский, 365 Дней Масло Сливочное, Белый Хлеб, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Озерский Сувенир Конфеты Шоколадный Трюфель. Öğle Yemeği: Мираторг Карбонад Свиной, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Каждый День Вареники с Картофелем и Грибами, 365 Дней Масло Сливочное, Мандарины, Пирог с Капустой ПП. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty, Королевская Ватрушка, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|