25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 22,65g | Prot: 126,45g | Karb: 92,54g.
Kahvaltı: Клубника, Кофе с Молоком, Сырники. Öğle Yemeği: Котлета куриная, Ярмарка Перловая Крупа. Akşam Yemeği: Дикси Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitrii_nikushkin Kilo Geçmişi
|