|
вчера был первый водный день, прошел легко, хочу ввести его 1р в неделю на постоянной основе.
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 69,69g | Prot: 61,85g | Karb: 138,90g.
Kahvaltı: Зеленые Оливки, Сырники домашние, Станем Друзьями Авокадо , Лаваш Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, La Pina Арахисовая Паста, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Веселый Молочник Сметана 15%. Öğle Yemeği: Santo Stefano Шампанское, Fazer Конфеты Liqueur Fills Mixers, Сахар, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Русское Море Форель Подкопченная, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Яйцо, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Макфа Вермишель Отварная. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|