25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 80,38g | Karb: 206,63g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончики, Сушеные Яблоки, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Перекресток Пирожок с Мясом. Öğle Yemeği: Сушеные Яблоки, Свиные Ребрышки, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Люкс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|