25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3078 kcal
|
Yağ: 69,88g | Prot: 218,51g | Karb: 378,32g.
Kahvaltı: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Carrefour Fiocchi di Avena. Öğle Yemeği: Carote, Tre Mulini Farfalle Integrali , Alto Mare Sardine all'olio di Semi di Girasole. Akşam Yemeği: Finocchio Crudo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Tre Mulini Cous Cous alla Marocchina. Aperatifler/Diğer: Carrefour Bresaola, Verso Natura Conad Tofu al Naturale, Land Fiocchi di Latte , Tre Mulini Crackers Integrali (36g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|