25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5346 kcal
|
Yağ: 307,21g | Prot: 168,84g | Karb: 419,54g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Яйцо, Яичный Белок, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Селедка под Шубой, Чим Чим Соус Терияки, Smart Филе Грудки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Пекарня Вольчека Сметанник Фокина, Кекс с Изюмом, Седьмой континент Плундер. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Santabene Сыр Маскарпоне. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|