25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3259 kcal
|
Yağ: 198,00g | Prot: 95,37g | Karb: 283,31g.
Kahvaltı: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Лук, Картофель Отварной, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Каждый День Шпинат Резаный, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Каждый День Фасоль Стручковая, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Akşam Yemeği: Оладьи, Картофель Отварной, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Картофель Отварной, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле. Aperatifler/Diğer: Каждый День Мороженое Шоколадное, Оладьи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лимон, Зеленый Чай, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Зеленый Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|