25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 31,78g | Prot: 63,53g | Karb: 49,22g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Торчин Майонез Деликатесный , Свинина Запеченая, Комо Сыр Российский , Ананас (Консервированные с Соком), КАМА Масло Подсолнечно-Оливковое, Салат из Капусты и Огурца, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
|
1777 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 51 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|