25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 110,58g | Karb: 75,84g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Авача Икра Красная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники 3,8% Ням. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Akşam Yemeği: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|