25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 95,33g | Prot: 55,20g | Karb: 243,63g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Sekt, Lätta Margarine, Käse, Salami, Dr. Oetker Schoko Muffins, Ja! Aufbackbrötchen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone, Dr. Oetker Schoko Muffins. Akşam Yemeği: Choceur Belgische Pralinen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Cornelius Pfälzer Leberwurst , Harry Mehrkornbrot (35g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|