25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 108,12g | Karb: 99,62g.
Kahvaltı: Сметана , Банан, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 0%. Öğle Yemeği: Сметана , Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 0%. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Сметана , Вареное Яйцо, Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|